何十年も大食い界の第一線で走り続ける大食い女王・菅原初代さん。
今年５８歳になる菅原初代さん。一般的には痩せにくい年齢のはずですが、なぜあんなに食べても太らないのか？疑問に思ったことはありませんか？
この記事では大食い女王・菅原さんのスリムで居続ける理由を調査しました！
菅原初代はなぜスリム？摂食障害の可能性は？
現在（2022年）、58歳である大食い女王・菅原初代さん。
今でも度々大食い番組に出演しているところをテレビで拝見しますが昔と変わらない大食いっぷりに私は毎回驚かされてしまいます。
最近は走りながら大食いにチャレンジしていたり・・
若手でもハードな大食い番組に出演する姿も見ます！
大食い女王といえばなんとなくたくさん食べるから太っているイメージですが、菅原初代さんは５８歳の今でもとてもスリム。
菅原初代さんがなぜあんなに食べても太らないのか・・？
理由は菅原初代さんの普段の生活にありました！
菅原さんが痩せている秘訣①体質の変化
体質については菅原初代さんのオフィシャルブログで語られていました。
菅原初代さん、10〜21歳まではとても太りやすい体質だったそう。
料理も食べることも大好きで、７０キロになると慌ててダイエットして６５キロまで落とす。
でもそれ以上は痩せられず諦めてしまい、いつの間にかリバウンドしてしまう・・という生活だったそうです。
今の菅原さんの体型からは想像できない・・！
私はたしかに太りにくい体質ですが、十代の頃は逆で、信じられないほど太りやすい体質でした。しかもたべるのは大好き。料理もすき。そうですねえ、１５歳から２１歳までは、６５ｋｇ～７２ｋｇが通常の体重でしたねー。７０ｋｇになるとあわてて６５ｋｇまで落とす。でもそれ以上はどうせやせられないんだろうな、とあきらめている、そんな子。
引用元：https://ameblo.jp/withwitch/entry-10650659849.html
痩せやすい体質になったきっかけは妊娠・出産。
妊娠中ってものすごくお腹が空くんです！
私もそうでしたが、つわりが治まった全妊婦さんがそうだと私は思ってます笑
そのものすごくお腹が空く時期にお医者さんや助産師さんから
体重は増やさないで
と言われるんです。
妊娠中に太ってはいけない理由はいくつかありますが、妊娠中に太りすぎてしまうと赤ちゃんの通り道にもお肉がついて難産になってしまうと私は言われました
菅原初代さんも医師から太りすぎないよう指導されたそうで食生活を気をつけるようになったそうです。
菅原初代さんが妊娠中に意識していた食生活がこちら
- ひじきの煮物をうす味で大量にたべること
- 青物菜っ葉の胡麻和え・牛乳・低脂肪ヨーグルト・豚レバー4つを組み合わせて食べること
赤ちゃんのために栄養面も意識しつつ、太らないために考えた食事ですね！
毎日だと飽きてしまいそうですが、息子さんのために徹底して管理を行っていたそうです。
母親の鑑ですね！！すごい！
とにかく、その頃の食生活は凄まじかった。太っちゃいけない。でも、栄養はばっちり摂らないといけない。葉酸、カルシウム、タンパク質、鉄分、ビタミン各種。結局私が考えたのは、カロリーが少なくて鉄分とカルシウムが豊富なひじきの煮物を、超！うす味で大量にたべることと、青物菜っ葉（夫の実家の義母が鬼のように大量に送りつけてくれた。心配して、と始終言われるのも拷問であったが、これも分かる人にしか分かるまい）のごま（ビタミンＡとカルシウムが豊富。ビタミンＥも）和え、カルシウムと鉄分を強化してある牛乳を飲むこと、低脂肪のヨーグルト、豚レバー（タンパク質、鉄分、ビタミンＡの多さ、脂質の少なさからレバーではこれが一番）の、以上のたべものを組み合わせてたべることでした。
引用元：https://ameblo.jp/withwitch/entry-10650659849.html
妊娠中に食事の管理を頑張ったおかげか、妊娠により体質が変わったおかげか菅原初代さんは太りにくい体質になったそうです。
菅原さんが痩せている秘訣②まとめて食べる食生活
菅原初代さんが痩せている理由の2つ目は日々の食生活。
日中しっかり体を動かした後、夕食でまとめて食事を摂るというスタイルが好きで続けているそうです。
朝と昼２食抜いて、体も動かして・・だと夜どれだけガツンと食べても痩せそうですね！
まとめて食べた方が太るという意見もありますが、私も朝食を抜く生活を始めると必ず痩せるタイプなので納得です。
１食抜く生活でも続けると２〜３キロは徐々に落ちていくので２食抜くとかなり効果があると思います
さらに、私はきょう、幸楽苑での夕ご飯までなにもたべてません（笑）。ずーーーっと仕事とそうじをやって、身体を動かして、最後にまとめてたべる。太るっていいますよね、まとめてたべると。でも、私はこういうスタイルがいちばんすきだし、たぶん、ダラダラたべるより太らないたべ方だと思います。
引用元：https://ameblo.jp/withwitch/entry-10650659849.html
菅原さんが痩せている秘訣③番組出演前の減量
菅原初代さんは大食いの大会前に１０キロも減量を行うそうです！
なんと！１０キロも！？
理由は皮下脂肪と内脂肪を落とすことで胃を広がりやすくするためだとか。
もはや、アスリートのようですね・・！
妊娠中のエピソードもそうですが、菅原初代さんは目的のためならなんだって頑張れる！という意思の強さを感じます！
フードファイターでもきっとその意思の強さで勝ち進んでいけるのでしょうね。
これからも菅原初代さんの大食いでの活躍に期待です！
コメント